進階課程 · 在線學習
深化覺察
更細緻地覺察思想、感受與周圍環境，讓已有練習增加反思與深度。
籌備中
價格待公佈
尚未開放報名。選課清單用於表達興趣，不代表已預訂課程。
- 適合人群
- 適合已建立基礎練習習慣的人。
- 計劃授課形式
- 課程視頻與課後文字答疑
- 語言與學習期限
- 授課語言和學習期限待確認
正在籌備的內容
讓練習
逐漸成形
以下為擬定學習主題，尚非最終課表。
01
持續的注意力
02
情緒覺察
03
身心連接
04
反思與自然
為進一步深入練習提供思路。
每個人的學習體驗不同，我們不承諾特定健康效果。課程用於教育，不替代臨床照護。